feat: procesare batch video-uri + flux content-discovery integrat
Video-uri procesate (20): - Monica Ion: Povestea lui Marc #3 - Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.) Modificări: - Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/ - Script update_notes_index.py - fix path-uri - Job content-discovery - generează în format insight standard - Index: 76 note (33 youtube) - Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
This commit is contained in:
29
memory/kb/insights/2026-02-01-night.md
Normal file
29
memory/kb/insights/2026-02-01-night.md
Normal file
@@ -0,0 +1,29 @@
|
||||
# Insights - 2026-02-02
|
||||
|
||||
## Din YouTube: Workshop Gestionarea Fricilor - Zoltan Vereș
|
||||
|
||||
**Sursă:** [Nota completă](../youtube/2026-02-02_zoltan-veres-workshop-frici.md)
|
||||
|
||||
### @growth - Sistemul de 5 pași pentru frici
|
||||
|
||||
- [ ] **Sistem practic testabil:** Pauză → Frază ("Mi-e groază că...") → Explorează filmul → Soluție → Repetă
|
||||
- **Aplicare:** Când apare stres/anxietate, oprește-te și identifică fraza exactă care rulează în cap. Apoi întreabă "și ce se întâmplă mai departe?" până la capăt.
|
||||
|
||||
### @growth @work - Explorarea inacțiunii antreprenoriale
|
||||
|
||||
- [ ] **Exercițiu de explorat:** Când apare evitarea clienților noi, aplică pasul 2: "Mi-e groază că..." - care e fraza exactă?
|
||||
- **Propunere:** 5 minute de journaling cu întrebarea "Ce se întâmplă în filmul meu dacă atrag mai mulți clienți?" - explorează până la capăt
|
||||
|
||||
### @health - Conexiunea frici-durere
|
||||
|
||||
- [ ] **Insight:** Stresul și frica amplifică durerea cronică. Fricile au componentă somatică directă.
|
||||
- **Aplicare:** Când durerea cervicală se intensifică, verifică: "Am vreo frică activă acum?"
|
||||
|
||||
### @growth - Antrenament vs Informație
|
||||
|
||||
- [ ] **Schimbare de perspectivă:** Cursurile și informațiile NU schimbă viața - doar aplicarea repetată face asta
|
||||
- **Reminder:** Nu te aștepta la transformare de la citit/văzut. Schimbarea vine din făcut repetat.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
*Extras din workshop-ul gratuit Zoltan Vereș (1.5h)*
|
||||
Reference in New Issue
Block a user