Restructurare completă: kanban→dashboard, notes→kb, ANAF→tools/

- Mutare și reorganizare foldere proiecte
- Actualizare path-uri în TOOLS.md
- Sincronizare configurații agenți
- 79 fișiere actualizate

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/ancorare-emotii.md

@@ -0,0 +1,13 @@
+# Exercițiu de ancorare a emoțiilor
+
+**Tags:** @exercitiu @grup-sprijin #NLP #ancorare #emotii #corp
+
+---
+
+Să simți o emoție pozitivă pe care ți-o dorești și apoi să faci exercițiul cu ancorarea emoției. Când vrei să simți liniște, satisfacție, bucurie, energie - să revină în corp.
+
+Pași:
+1. Gândește-te la un moment în care ai simțit emoția dorită
+2. Simte-o în corp
+3. Ancoreaz-o (gest, cuvânt, imagine)
+4. Testează ancora

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/beneficiu-grup-siguranta.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+# Beneficiul grupului - siguranță
+
+**Tags:** @reflectie @grup-sprijin #grup #siguranta #energie #vulnerabilitate
+
+---
+
+Câtă energie consum să arăt ce trebuie?
+
+În grup nu mai este nevoie de energie să mențin scutul sus, să țin sub apă balonul.
+
+Într-un grup de sprijin, mă simt în siguranță, nu sunt judecat.

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-bucurie-azi.md

@@ -0,0 +1,10 @@
+# Ce ai făcut azi care ți-a adus bucurie?
+
+**Tags:** @intrebare @grup-sprijin #introspectie #bucurie #energie #recunostinta
+
+---
+
+Întrebări în secvență:
+1. Ce îți dorești să simți? (bucurie, energie, entuziasm, motivație)
+2. Când ai mai simțit asta?
+3. Ce ai făcut ASTĂZI care să îți aducă acea emoție?

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-copil-interior.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+# Ce îți aducea bucurie când erai mic?
+
+**Tags:** @intrebare @grup-sprijin #introspectie #copilarie #pasiune #bucurie
+
+---
+
+Ce îți doreai să faci când erai mic? Ce îți aducea bucurie, entuziasm, satisfacție?
+
+Care era emoția? Ce poți să faci ACUM care să îți dea aceeași emoție?
+
+Adu-ți aminte de copilul care erai (poate mai ești și acum). Ce dorește să facă? Ce simțea? Când ai simțit acele emoții?

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-demnitate.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+# Meditația cu demnitatea
+
+**Tags:** @meditatie @grup-sprijin #meditatie #demnitate #sine
+
+---
+
+Meditație despre demnitate personală.
+
+(De dezvoltat - Marius să adauge textul complet)

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-eu-sunt-mai-mare.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+# Eu sunt mai mare decât gândurile și emoțiile mele
+
+**Tags:** @meditatie @grup-sprijin #meditatie #ganduri #emotii #distantare
+
+---
+
+Meditație: Eu sunt mai mare decât gândurile mele, mai mare decât emoțiile mele.
+
+Idee: Creezi distanță între tine și gânduri/emoții. Tu ești observatorul, nu gândul.

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-mindfulness.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+# Moment de mindfulness
+
+**Tags:** @meditatie @grup-sprijin #meditatie #mindfulness #prezent
+
+---
+
+Un moment de mindfulness - prezență în aici și acum.
+
+(De dezvoltat)

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-barbati-energie.md

@@ -0,0 +1,16 @@
+# Credințe despre bărbați și cerut ajutor
+
+**Tags:** @reflectie @grup-sprijin #credinte #masculin #ajutor #energie #vulnerabilitate
+
+---
+
+Credințe limitatoare:
+- Bărbații sunt puternici
+- Bărbații trebuie să facă totul singuri
+- Bărbații nu trebuie să ceară ajutor
+
+Și pentru femei - când trebuie să facă totul singure, nu cer ajutor, se încarcă, trag, împing dintr-o energie masculină.
+
+E OK să faci, dar te oprește de la resursele de energie și creativitate.
+
+Întrebare: Unde tragi singur când ai putea cere ajutor?

kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-oglinda.md

@@ -0,0 +1,13 @@
+# Tot ce văd la tine am și eu în mine
+
+**Tags:** @reflectie @grup-sprijin #oglinda #proiectie #emotii #autocunoastere
+
+---
+
+Tot ce văd la tine am și eu în mine:
+- Sentimentul de vină, de rușine
+- Nu în aceleași situații
+- Furie, frustrare, jenă
+- Dar și bucurie
+
+Ceilalți sunt oglinzi pentru noi.