Update dashboard, memory, root +1 more (+24 ~9 -21)
This commit is contained in:
Echo
@@ -1,5 +1,254 @@
|
||||
{
|
||||
"notes": [
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/coaching/2026-02-02-dimineata.md",
|
||||
"title": "Gândul de dimineață - 2026-02-02",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"zoltan-veres",
|
||||
"motivatie",
|
||||
"eforturi",
|
||||
"luni"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"health"
|
||||
],
|
||||
"types": [
|
||||
"coaching"
|
||||
],
|
||||
"category": "coaching",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Luni dimineață - început de săptămână. Momentul perfect să previi pendulul entuziasmului care se sparge pe efort neasumat. Tema conectată la blocajul lui Marius cu clienții noi - nu e lipsă de voință,..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/insights/2026-02-02.md",
|
||||
"title": "Insights - 2026-02-02",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "insights",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "*Surse: Zoltan Vereș (BTY) + Monica Ion*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/insights/sinteza-2026-02-02.md",
|
||||
"title": "Sinteză Insights - 2 Februarie 2026",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "insights",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "*Link-uri: toate notele sunt în memory/kb/youtube/*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-motivatie-intrinseca-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Motivația Intrinsecă",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"motivatie",
|
||||
"control",
|
||||
"emotii",
|
||||
"dezvoltare-personala"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"work"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre **motivația intrinsecă** - abilitatea de a activa modul de acțiune al creierului când e nevoie. Distinție importantă: oboseală ≠ lene ≠ demotivare ≠ burnout. Motivația se declanșează p..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-relatie-bani-workshop-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Relația cu Banii (Workshop)",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"bani",
|
||||
"relatii",
|
||||
"valoare",
|
||||
"mindset"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"work"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop lunar despre **relația cu banii** - continuare a seriei de inteligență emoțională. Zoltan filmează din Hotel Ramada, într-o sală de training (obosit după o zi plină). Tema lunii: cum ne rapor..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-teama-judecata-workshop-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Teama de a fi Judecat (Workshop)",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"teama",
|
||||
"judecata",
|
||||
"EFT",
|
||||
"umbre"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre **teama de judecată** - continuare după tema umbrelor. Participanții au lucrat pe umbre luna trecută și relatează progrese. Se introduce **EFT** (Emotional Freedom Techniques) ca metod..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-incredere-sine-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Încrederea în Sine",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"incredere",
|
||||
"dezvoltare-personala",
|
||||
"mindset"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"work"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Încrederea în sine se bazează pe **valoare demonstrată prin experiență și rezultate**, nu pe gândire pozitivă sau autosugestie. Opusul încrederii nu e \"lipsa de încredere\", ci **îndoielile**. Se const..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-autosabotare-ziua2-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Autosabotare (Ziua 2): Comportamente, Obiceiuri, Gânduri, Stări",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"autosabotare",
|
||||
"comportamente",
|
||||
"obiceiuri",
|
||||
"mindset",
|
||||
"stari"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"work",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Ziua 2 din workshopul de autosabotare. Se continuă de unde s-a rămas în Ziua 1 (rezultate și acțiuni) și se parcurg nivelele mai profunde ale icebergului: **comportamente** (cele 6 elemente fizice), *..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-victima-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Starea de Victimă",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"victima",
|
||||
"emotii",
|
||||
"control",
|
||||
"dezvoltare-personala"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre **starea de victimă** - poziționarea ca fiind fără control față de factori care produc disconfort/suferință. Puncte cheie: victimizarea nu e doar când te plângi, ci și când dai vina pe..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-autosabotare-ziua1-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Autosabotare Ziua 1: Icebergul și Rezultatele",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"autosabotare",
|
||||
"iceberg",
|
||||
"rezultate",
|
||||
"mindset"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"work",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Prima zi din cursul de 2 zile despre **autosabotare**. Zoltan prezintă **icebergul** - cele 7 nivele care generează rezultatele în viață. Astăzi: focus pe **REZULTATE** (vârful icebergului). Deși e ce..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-umbrele-workshop-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Umbrele Noastre (Workshop Stima de Sine)",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [
|
||||
"umbre",
|
||||
"stima-de-sine",
|
||||
"jung",
|
||||
"autocunoastere"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre **umbrele** - conceptul jungian al părților din noi pe care le negăm sau ascundem. Continuare după 4 episoade de podcast despre nuanțele încrederii în sine. Revelație interesantă de la..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "memory/provocare-azi.md",
|
||||
"title": "Provocarea zilei - 2026-02-02",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [],
|
||||
"types": [
|
||||
"memory"
|
||||
],
|
||||
"category": "memory",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "**Sursa:** Zoltan Vereș - Motivația Intrinsecă"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "memory/2026-02-02.md",
|
||||
"title": "2026-02-02 - Note de sesiune",
|
||||
"date": "2026-02-02",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [],
|
||||
"types": [
|
||||
"memory"
|
||||
],
|
||||
"category": "memory",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "- Format \"sinteză + acționabile + răspunsuri predefinite\" = 80/20 friendly"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/coaching/2026-02-01-seara.md",
|
||||
"title": "Gândul de seară - 2026-02-01",
|
||||
@@ -212,68 +461,35 @@
|
||||
"tldr": "*Exercițiu de Monica Ion. Citește când ești pregătit.*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-marc-ep3-vina-rusinea.md",
|
||||
"title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #3 Vina și rușinea",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-eft-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Motivația din perspectiva Inteligenței Emoționale",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
"work"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Episod de coaching cu Marc, un antreprenor care se luptă cu sentimente de vină și rușine care îi scad nivelul de merit. Se lucrează pe două momente concrete: (1) înșelarea soției când avea copil mic ș..."
|
||||
"tldr": "Workshop complet despre motivație și inteligență emoțională. Zoltan explică cele 3 motive principale pentru care pierdem motivația (oboseala, confuzia, raportul efort-rezultat dezechilibrat) și oferă ..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-motivatia.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Motivația",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-convingeri-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Workshop Convingeri Limitative (COMPLET)",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
"growth"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre motivație în lumina inteligenței emoționale. Zoltan e obosit după două zile de curs de coaching la București. Discuție despre nevoia de control (tema anterioară) și cum participarea la..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-convingeri-limitative.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Convingeri Limitative",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre identificarea și lucrul cu convingerile limitative. Sesiunea începe cu feedback despre motivație (luna anterioară). Zoltan observă un pattern comun: entuziasmul scade pe parcurs când t..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-motivatia-intrinseca.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Motivația Intrinsecă",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre abilitățile de control și motivația intrinsecă. Zoltan discută despre frustrările cu tehnologia (ChatGPT, ING) și cum acestea ilustrează dependența noastră de sisteme pe care nu le con..."
|
||||
"tldr": "Convingerile limitative sunt **povești interioare** (filme mentale) care ne ghidează viața fără să ne dăm seama. Nu sunt \"adevăruri\" - sunt **generalizări** create în copilărie sau momente de impact e..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep2-vina.md",
|
||||
@@ -315,152 +531,30 @@
|
||||
"tldr": "5 sfaturi pentru a îmbunătăți dramatic experiența cu Clawdbot: memory flush + session search, modele specializate pentru task-uri diferite, brain dump + expectation setting, reverse prompting, și cons..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-victima.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Mindset de Victimă",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-teama-judecat-complet.md",
|
||||
"title": "EFT pentru Teama de a fi Judecat - Zoltan Vereș (Complet)",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"tags": [
|
||||
"EFT",
|
||||
"tapping",
|
||||
"emotii",
|
||||
"frica",
|
||||
"judecata"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
"health"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre mindset-ul de victimă și relația cu părinții. Sesiunea include și reflecție despre relația cu banii. Zoltan explică că schimbările în zona banilor necesită luni de lucru - prima schimb..."
|
||||
"tldr": "*Notă procesată de Echo | 2025-02-01*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-relatia-cu-banii.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Relația cu Banii",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"work"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre relația cu banii. Zoltan e la Hotel Ramada, într-o sală de training, după o zi foarte plină. Tema: cum ne raportăm la bani și ce pattern-uri avem în această zonă."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-eft.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - EFT (Emotional Freedom Techniques)",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop de o oră despre tehnicile EFT (Emotional Freedom Techniques) - tehnici de eliberare emoțională. Zoltan folosește aceste metode din 2014 și le predă din 2014-2015. Scopul: să adaugi EFT la rep..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-depasirea-vinovatiilor-regretelor.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Depășirea Vinovățiilor și Regretelor",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre cum să depășești vinovățiile și regretele. Sesiunea menționează lansarea cărții lui Zoltan și webinarul anterior despre autosabotare. Se discută despre capitolul despre burnout din car..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-increderea-in-sine.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Încrederea în Sine",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Video despre încrederea în sine - se bazează pe valoarea demonstrată prin experiență și rezultate. Dacă spui că ai încredere în ceva fără experiență, nu e încredere - e **aroganță**."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-cultivarea-optimismului.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Cultivarea Optimismului",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre cultivarea optimismului ca abilitate a inteligenței emoționale. Zoltan explică diferența între optimist, pesimist și realist, și cum optimismul poate fi antrenat. Discuție despre motiv..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-stima-de-sine.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Stima de Sine",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Video despre stima de sine - cât de valoros te simți în relație cu ceilalți sau într-un context specific. Secretul: stima de sine e **contextuală** - poți fi foarte încrezător profesional și să ai sti..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-autosabotare-1.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Autosabotare (Ziua 1)",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Prima zi dintr-un curs de 2 zile despre autosabotare. Se explică \"icebergul\" - cele 7 nivele care generează rezultatele în viață: rezultate, acțiuni, comportamente, obiceiuri, gânduri, stări și asocie..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-teama-de-a-fi-judecat.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Teama de a Fi Judecat",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre teama de judecată și lucrul cu umbrele. Participanții discută despre umbrele descoperite și cum le-au lucrat. Se introduce EFT (Emotional Freedom Techniques) ca metodă de lucru cu stăr..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-workshop-frici.md",
|
||||
"title": "Workshop Gratuit: Gestionarea Fricilor - Zoltan Vereș (2025)",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-motivatia-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltán Vereș - Cultivarea Optimismului (Inteligența Emoțională)",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
@@ -472,11 +566,11 @@
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop gratuit care prezintă un sistem practic pentru gestionarea fricilor, bazat pe 1200+ ore de mentoring și experiență proprie. Mesajul central: informațiile nu schimbă viața - doar aplicarea lor..."
|
||||
"tldr": "*Notă: Acest video face parte dintr-un webinar live cu sesiune Q&A. Unele răspunsuri sunt specifice participanților, dar principiile sunt universal aplicabile.*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-autosabotare-2.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Autosabotare (Ziua 2)",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-umbrele-complet.md",
|
||||
"title": "Umbrele Noastre - Workshop Stimă de Sine | Zoltan Vereș",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
@@ -488,11 +582,31 @@
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "A doua zi de curs se concentrează pe comportamente, obiceiuri, gânduri, stări și asocieri subconștiente. Comportamentele (postură, gesturi, mimică, respirație, ton, viteză) sunt elementele prin care p..."
|
||||
"tldr": "Workshop intens despre **stima de sine** și **încrederea în sine** - două concepte înrudite dar distincte. Mesajul central: **nu există lipsă de stimă/încredere, ci doar lipsă de claritate**. În secun..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-cum-cresti-stima-de-sine.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Cum Crești Stima de Sine",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-rezilienta-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Reziliența Emoțională (Autosabotare) @growth",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [
|
||||
"rezilienta",
|
||||
"autosabotare",
|
||||
"valori",
|
||||
"subconștient",
|
||||
"burnout",
|
||||
"BTI"
|
||||
],
|
||||
"domains": [],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Autosabotarea **NU există** în sensul tradițional - nu ai o parte din tine care lucrează împotriva ta. Ce există este un **conflict între valorile conștiente și cele subconștiente**. Valorile conștien..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-marc-ep3-complet.md",
|
||||
"title": "Monica Ion - Povestea lui Marc #3 - Dizolvarea Vinei",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
@@ -504,13 +618,34 @@
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre creșterea stimei de sine. Zoltan povestește că a trebuit să \"bage 50 de biteri\" (ciocolată) pentru a avea energie după o viroză. Tema: importanța auto-îngrijirii și cum afectează stima..."
|
||||
"tldr": "*Tehnica poate fi folosită pentru coaching individual sau în grup*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-rezilienta.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Reziliența Emoțională",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-optimism-complet.md",
|
||||
"title": "Cultivarea Optimismului și Reziliența Emoțională - Zoltan Vereș",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"health"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Reziliența emoțională înseamnă să-ți menții direcția, productivitatea și relațiile în parametrii doriți, chiar și în condiții vitrege. Secretul stă în echilibrul dintre energia fizică și cea emoțional..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-stima-sine-complet.md",
|
||||
"title": "Respectul de Sine - Zoltán Vereș (Complet)",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [
|
||||
"respect-de-sine",
|
||||
"valori",
|
||||
"limite",
|
||||
"dezvoltare-personala"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
@@ -520,71 +655,23 @@
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre reziliența emoțională. Sesiunea începe cu feedback din luna anterioară despre comunicare conștientă și asertivă. Reziliența emoțională e capacitatea de a te recupera după situații difi..."
|
||||
"tldr": "*Notă procesată de Echo | 2026-02-01*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-umbrele-noastre.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Umbrele Noastre",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-relatie-bani-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Stima de Sine și Relația cu Banii/Valoarea",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
"work",
|
||||
"growth"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre \"umbre\" - conceptul jungian al părților din noi pe care le negăm sau ascundem. Se discută despre stima de sine și cum uneori lucrurile care ne cresc stima vin din direcții neașteptate...."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-respectul-de-sine.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Respectul de Sine",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Video despre respectul de sine - cât de mult îți respecți valorile. Problema: majoritatea oamenilor își cunosc valorile doar când sunt încălcate. Nu poți cere respect de la alții dacă nu-ți respecți p..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-autosabotarea.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Autosabotarea",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre autosabotare, continuare de la tema rușinii. Zoltan observă că din toate formularele despre rușine trimise, doar ~80 au fost completate - și face gluma că \"vă era rușine să completați ..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-rusine.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Rușinea",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Workshop despre rușine și stările înrudite (jenă, reținere). Zoltan vorbește despre importanța de a te răsfăța când ești obosit și cum să-ți menții starea în perioade intense. Rușinea are \"gradații\" -..."
|
||||
"tldr": "*Această notă a fost creată pentru a fi acționabilă. Nu o citi doar - aplică exercițiile!*"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep1-diagnosticul.md",
|
||||
@@ -609,19 +696,36 @@
|
||||
"tldr": "Studiu de caz despre Marc, antreprenor cu firmă de automatizări industriale, care trăiește un **ciclu yo-yo financiar**: când are bani îi risipește, când nu are se împrumută și intră în anxietate. Mon..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "memory/provocare-azi.md",
|
||||
"title": "Provocarea zilei - 2026-02-01",
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-regrete-vinovatii-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Regrete și Vinovății: Cum Ne Ține Trecutul Prizonier",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [],
|
||||
"types": [
|
||||
"memory"
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"category": "memory",
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "*Trimis: Duminică, 1 februarie 2026*"
|
||||
"tldr": "Workshop-ul explorează cum regretele și vinovățiile ne țin prizonieri în trecut, creând o \"realitate paralelă\" mentală din care încercăm să acționăm. Zoltan prezintă tehnici concrete pentru a echilibr..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-vinovatii-complet.md",
|
||||
"title": "Zoltan Vereș - Depășirea Vinovățiilor și Regretelor (Workshop BTI)",
|
||||
"date": "2026-02-01",
|
||||
"tags": [],
|
||||
"domains": [
|
||||
"growth",
|
||||
"sprijin"
|
||||
],
|
||||
"types": [],
|
||||
"category": "youtube",
|
||||
"project": null,
|
||||
"subdir": null,
|
||||
"video": "",
|
||||
"tldr": "Rușinea, jena și sentimentul de penibil sunt **asocieri stimul-reacție** învățate în copilărie, nu emoții utile. Ele apar când te privești pe tine prin valorile altora. Soluția: (1) cunoaște-ți și asu..."
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"file": "memory/approved-tasks.md",
|
||||
@@ -889,8 +993,8 @@
|
||||
"title": "Proiect: Vending Master - Integrare Website → ROA",
|
||||
"date": "2026-01-30",
|
||||
"tags": [
|
||||
"vending-master",
|
||||
"integrare"
|
||||
"integrare",
|
||||
"vending-master"
|
||||
],
|
||||
"domains": [
|
||||
"work"
|
||||
@@ -1355,24 +1459,24 @@
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"stats": {
|
||||
"total": 75,
|
||||
"total": 78,
|
||||
"by_domain": {
|
||||
"work": 13,
|
||||
"health": 10,
|
||||
"growth": 30,
|
||||
"sprijin": 35,
|
||||
"work": 19,
|
||||
"health": 13,
|
||||
"growth": 29,
|
||||
"sprijin": 26,
|
||||
"scout": 2
|
||||
},
|
||||
"by_category": {
|
||||
"coaching": 4,
|
||||
"coaching": 5,
|
||||
"emails": 1,
|
||||
"health": 1,
|
||||
"insights": 4,
|
||||
"insights": 6,
|
||||
"projects": 21,
|
||||
"reflectii": 3,
|
||||
"retete": 1,
|
||||
"youtube": 33,
|
||||
"memory": 6,
|
||||
"youtube": 32,
|
||||
"memory": 7,
|
||||
"conversations": 1
|
||||
}
|
||||
},
|
||||
|
||||
Reference in New Issue
Block a user