feat: habit tracker with gamification + KB updates

Merge feature/habit-tracker into master (squashed):

✨ Habit Tracker Features:
- Bead chain visualization (30-day history)
- Weekly lives recovery system (+1 life/week)
- Lucide icons (zap, shield) replacing emoji
- Responsive layout (mobile-optimized)
- Navigation links added to all dashboard pages

📚 Knowledge Base:
- 40+ trading basics articles with metadata
- Daily notes (2026-02-10, 2026-02-11)
- Health & insights content
- KB index restructuring

🧪 Tests:
- Comprehensive test suite (4 test files)
- Integration tests for lives recovery
- 28/29 tests passing

Commits squashed:
- feat(habits): bead chain visualization + weekly lives recovery + nav integration
- docs(memory): update KB content + daily notes
- chore(data): update habits and status data

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.5 <noreply@anthropic.com>

memory/kb/projects/monica-ion/articole/friday-spark-135.md

@@ -0,0 +1,38 @@
+# Friday Spark #135: Cum te sabotează relația cu timpul
+
+**Autor:** Monica Ion | **Sursă:** https://monicaion.ro/friday-spark-135/ | **Data procesare:** 2026-02-11
+**Tags:** @growth @productivity @mindset @time-management
+
+## TL;DR
+Monica Ion deconstrează 9 mituri despre timp și eficiență, demonstrând că relația cu timpul nu e despre gestionare, ci despre aliniere cu misiunea ta. Timpul este o iluzie creată de mintea ta, iar calitatea vieții (și durata ei) depinde de cât trăiești în inspirație vs "trebuie". Soluția: prioritizează acțiuni aliniate cu valorile tale, nu eficiență mecanică.
+
+## Puncte cheie
+- **Mit #1 - Eficiența timpului**: NU e despre câte task-uri bifezi, ci despre împlinire. 3 activități aliniate cu misiunea > 10 activități din "trebuie"
+- **Mit #2 - "Nu am timp"**: Minciuni! Ai timp pentru ce e IMPORTANT pentru creierul tău. "Nu am timp pentru familie" = alte lucruri sunt mai importante (și e OK, dacă e aliniat cu misiunea)
+- **Mit #3 - Timpul vindecă**: Timpul ACOPERĂ durerea, nu o vindecă. Vindecarea = echilibrare percepții (vezi beneficiile, cine a manifestat opusul, dezavantajele variantei ideale)
+- **Mit #4 - Autosabotare**: Nu te autosabotezi! Mintea subconștientă prioritizează ce e cu adevărat important pentru ea (și câștigă întotdeauna vs mintea conștientă)
+- **Mit #5 - Graba ajută**: Paradox. Graba din aliniere (conștiința misiunii) ≠ graba mecanică. Prezența rezolvă mai eficient decât graba
+- **Mit #6 - Productivitate = ocupat**: Fals! A fi ocupat ≠ productiv. Antreprenorii "muncesc din greu" dar uită strategia. Alocă timp să GÂNDEȘTI
+- **Mit #7 - Timpul e prețios**: Timpul e ILUZIE. Când faci ce te împlinește → zbori (3h par 10min). Când faci ce te drenează → nu mai trece. Calitatea timpului determină durata vieții
+- **Mit #8 - Termină ce ai început**: NU! Renunță la ce nu te duce către misiune. "Trebuie să termin cartea" = spui creierului că nu meriți să-ți folosești timpul eficient
+- **Mit #9 - A face vs a deveni**: Focusul pe acțiune (coaching tradițional) < Devino persoana capabilă să atingă obiectivul (aliniere interioară)
+
+## Quote-uri memorabile
+> "Degeaba faci 10 lucruri din care 9 nu te duc către misiunea ta și 9 sunt din zona de trebuie, pentru că asta te va duce să pierzi energie vitală."
+
+> "Mintea ta va prioritiza cu adevărat acele lucruri care sunt importante pentru creierul tău. În lupta dintre mintea conștientă și mintea subconștientă va câștiga de fiecare dată mintea subconștientă."
+
+> "Timpul nu vindecă durerea, doar acoperă durerea respectivă. Durerea poți să o vindeci dacă mergi înapoi în momentul respectiv de durere și găsești cealaltă parte a poveștii pe care nu ți-ai spus-o."
+
+> "Dacă îți folosești timpul pentru lucruri care sunt înălțătoare pentru tine, vei trăi mai multe zile. Dacă îți folosești timpul pentru lucruri care te drenează, vei trăi mai puține zile."
+
+> "Îți apropii obiectivul în cel mai eficient mod dacă tu devii acea persoană care își atinge obiectivul, nu prin a face, ci prin a deveni – prin aliniere interioară."
+
+## Aplicații practice
+- **Audit zilnic**: La finalul zilei, întreabă-te "M-am simțit împlinit sau doar epuizat?" → ajustează prioritățile către misiune
+- **Redefinire "nu am timp"**: Schimbă cu "Aleg să nu aloc timp pentru X, pentru că Y e mai important pentru misiunea mea" → claritate și pace
+- **Vindecarea durerii**: NU aștepta timpul. Mergi conștient la momentul dureros → găsește beneficiile, cine a manifestat opusul, dezavantajele variantei ideale
+- **Renunțare strategică**: Evaluează săptămânal: "Ce activitate începută nu mă mai duce către misiune?" → renunță fără guilt
+- **Timp pentru gândire strategică**: Alocă săptămânal minim 2h pentru viziune de sus (nu doar muncă operațională)
+- **Test aliniere**: Activitatea face timpul să zboare? → continui. Timpul nu mai trece? → oprește-te, nu e aliniată
+- **Focus pe FIIND, nu FĂCÂND**: Înainte de plan de acțiune, întreabă "Cine trebuie să devin pentru a atinge asta?" → aliniere interioară