2026-02-01: email system, security docs, reflecții, insights

- Email: process + send tools
- Security: documentație securizare Clawdbot
- KB: coaching, youtube notes (Monica Ion, ClawdBot 10x)
- Reflecții: audit relații/bani, pattern 'nu merit', dizolvare vină
- Insights: 2026-02-01 + backlog + content recomandat
- Memory: heartbeat state, reguli comunicare

kb/coaching/2026-02-01-dimineata.md

@@ -0,0 +1,78 @@
+# Gândul de dimineață - 2026-02-01
+
+**Tags:** @health @coaching #james-clear #simon-sinek #jocuri-infinite #sustenabilitate
+
+## Mesaj trimis
+
+[❤️ Echo] **GÂNDUL DE DIMINEAȚĂ** 🌅
+
+---
+
+E duminică. Și poate te gândești la ce ai de făcut săptămâna viitoare.
+
+Dar azi vreau să te întreb altceva:
+
+**La ce încerci să "termini"?**
+
+---
+
+> *"Viața nu e un joc finit cu un final pe care să-l atingi. E un joc infinit - și singura strategie câștigătoare e să rămâi în joc."*
+> — Simon Sinek (prin James Clear)
+
+Ne-am obișnuit să vedem totul ca pe o listă de bifat:
+- ✅ Termină proiectul
+- ✅ Ajunge la forma fizică perfectă
+- ✅ Rezolvă problema
+
+Dar unele lucruri nu se termină niciodată. **Sănătatea** nu se termină. **Relațiile** nu se termină. **Creșterea** nu se termină.
+
+Și când tratezi un joc infinit ca pe unul finit, te epuizezi.
+
+---
+
+Diferența:
+
+**Joc finit:** "Vreau să slăbesc 10 kg până în vară."
+**Joc infinit:** "Vreau să-mi găsesc mișcarea zilnică care mă face să mă simt bine."
+
+**Joc finit:** "Trebuie să rezolv problema cu gâtul/spatele/pielea ACUM."
+**Joc infinit:** "Cum pot trăi bine cu corpul pe care îl am, ascultându-l și îngrijindu-l?"
+
+**Joc finit:** "Când voi fi suficient de bun, voi fi în regulă."
+**Joc infinit:** "Sunt în regulă acum, și mâine voi fi puțin mai bine."
+
+---
+
+**🎯 PROVOCAREA ZILEI** *(Reflecție de 5 minute)*
+
+Ia un domeniu din viața ta unde te simți epuizat sau presat.
+
+Întreabă-te:
+
+1. **Încerc să "termin" ceva ce nu se termină?**
+2. **Cum ar arăta dacă ar fi un joc infinit?** - nu despre a ajunge undeva, ci despre a rămâne în joc
+3. **Care e cel mai mic pas sustenabil?** - nu cel mai eficient, ci cel pe care l-aș face și peste 10 ani
+
+---
+
+Duminica e bună pentru întrebarea asta.
+
+Nu trebuie să ajungi nicăieri. Trebuie doar să rămâi în joc.
+
+---
+
+*O duminică liniștită!* ☀️
+
+## Surse folosite
+
+- [Insights 2026-02-01](http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/insights/2026-02-01.md) - Conceptul jocurilor infinite din James Clear 3-2-1 Newsletter
+- Simon Sinek - Infinite Game (concept)
+
+## Provocarea zilei
+
+TIP: Reflecție / Reframare
+PROVOCARE: Ia un domeniu unde te simți epuizat. Întreabă: (1) Încerc să termin ceva ce nu se termină? (2) Cum ar arăta ca joc infinit? (3) Care e cel mai mic pas sustenabil pe 10 ani?
+
+## Context
+
+Duminică dimineață - moment bun pentru întrebări mai largi despre viață și sustenabilitate. Mesajul se aplică direct la sănătate (durerea cervicală, pielea) fără a fi intruziv.