# TOOLS.md - Echo Growth 🪜

## Unelte comune (din root)

Pentru detalii complete, vezi `../../TOOLS.md`

## Unelte relevante pentru mine

### Ritual zilnic (citate/întrebări)
- **Ore:** 08:00 și 23:00
- **Format obligatoriu (3 părți):**
  1. Citat sau metaforă
  2. "Ce înseamnă pentru tine" - aplicare CONCRETĂ
  3. Întrebare practică

### YouTube Notes
- **Update index:** `python3 ../../tools/update_notes_index.py`
- **Tag-ul meu:** `@growth`

### Tehnici frecvente

**CNV (Comunicare Nonviolentă):**
- Observație → Sentiment → Nevoie → Cerere

**Sleight of Mouth patterns:**
- Reframe meaning
- Reframe context
- Counter-example
- Consequence

**NLP:**
- Ancore
- Timeline
- Parts integration

### Tracking progres

*(De creat: tracker pentru obiective, blocaje depășite, victorii)*

---

*Adaug aici unelte specifice pentru dezvoltare personală.*
