Recording in progress.
Salutare, dragilor!
Pe cine n-am salutat, inseamna ca v-am vazut mai târziu.
Bună!
Despre ce am zis ca vorbim astăzi?
Am zis ca, așa cum se vede pe ecran,
ca o să răspund la întrebarea
cum gestionez la anxietatea
cu privire la ce urmează să întâmple
după ce intri în tranzacții.
O să vorbim și, de fapt, și despre anxietatea dinainte.
Așa cum se vede pe ecran,
o să răspund la întrebarea
cum gestionez la anxietatea
cu privire la ce urmează să întâmple
de fapt și despre anxietatea dinainte.
Sunt curios dacă,
dintre voi,
și mai ușor,
că ar trebui să vă pun să scrieți în comentarii,
de-aia mai ușor să ne auzim la microfon,
să deschideți microfonul și,
când punem întrebările,
să puteți faceți intervenții.
Dacă dintre voi sunt oameni și să-mi spuneți,
da, care au anxietate după ce au intrat
și chiar și înainte să intre într-o tranzacte.
Vreau să știu chestia asta.
Prezent.
Ok.
Atât, doi. Restul n-are nimeni nicio anxietate.
Sunteti perfecți toți, nu?
Și eu.
Tot timpul mi-e frică.
Ok, ok.
Că nici nu vreau să mă mai ui la tranzacte.
Plec? Nu știu, fac altceva cu toate, că...
E bine, e bine că pleci.
Multora dintre cursanții mei
le-am dat așa ceva
nu știu dacă e Răzvan, pe aici nu e,
Răzvan, de exemplu, a avut un exercițiu din partea mea
când făcea day trading și scalping la început
și mai târziu, când s-a dus pe 15 minute,
îl puneam
să stea în fața monitorului,
să belească ochii și cu mâinile la spate.
Zic, dacă nu merge, te legi de mâini.
Deci nu faci nimic.
După ce ai intrat în tranzactie,
până nu ți atinge stop-blow sau target de profil,
nu faci absolut nimic.
Te uiți în agonie ce să întâmplă acolo
și scrii pe cai ce simți.
Asta vă încurajez și pe voi să faceți.
Este foarte interesant ca material de lucru,
oricum, când o să lucrăm unul la unul,
o să vă chestionez.
Bun, dragilor, hai să vedem...
Merge și mare așa,
mă vede și mare acum, mă vede și mare, nu?
Ia spuneți-mi,
după voi și vreau unul, două răspunsuri,
nu mai multe, ce reprezintă anxietate?
Adică ce definiția
îți da voi anxietății?
Ca să plecăm cu începutul, să plecăm cu startul.
O teamă foarte puternică
care urmează să se întâmple
exact cum ai spus.
Ok, încă un răspuns?
O teamă,
o teamă că nu am dreptate
când fac analizele
și când nu intru în tranzacție,
tot timpul am dreptate.
Când intru în tranzacție,
parcă nu mai merge nimic.
Și asta crează o teamă de
a mai intra în tranzacții.
Și cu urmea, nu intru, se repet
încerc vicios. Să nu intru,
merge frumos. Când intru, iar
nu mai merge. Și tot îmi pierd încrederea
și mi-e frică că
mi-e frică să mai intru în tranzacții
și după ce intru, la fel.
Bun venit
în speciea umană!
Bun venit în speciea umană!
Adică nu cred că e cineva care
să nu simtă asta, inclusiv eu.
Cine nu simte asta
se cheamă robot, ca să știți.
Adică roboții de tranzacționare
nu au nicio treabă, efectiv nu au nicio treabă.
Acum, dragi ori,
index, că m-am uitat și index,
zice așa, la anxietate,
stare de neliniște, de așteptare încordată,
însoțită de palpitații,
jenă în respirație,
întâlnită în unele boli de nervi.
Hai să trecem peste asta cu bolile de nervi,
că eu nu sunt de acord. Și nu i-a pus niciun grafic
de nimic acolo,
o poză, index.
Un index online, despre una din...
sunt mai multe, dar am luat-o pe prima,
ca să vedeți și voi cum dicționareul
explicativ al limbii române distorsionează
puțin informația, că în realitate,
anxietatea, da, e o stare
de încordare, e o stare de neliniște,
așa cum o simțim toți,
dar nu este întâlnită în unele,
adică, poate, probabil că e întâlnită
în unele boli de nerve, adică
nu știu ce să zic, da, poate la psihiatrie,
nu nec, că, oricum,
e o, cumva,
un trigger.
Dar nu despre asta e vorba în seara asta.
Acum, dacă tot am dat definiția asta
oficială, nu vreți
să o cunoaștem mai bine și să, nu știu,
hai să zicem așa, să o personificăm,
să ne împrietenim cu ea,ți vreați să facem chestia asta?
Da.
Cu cine să ne împrietenim?
Poftim?
Cu cine să ne împrietenim?
Cu anxietatea.
A, eu îmi vrea să nu mai vor.
Dragilor,
cine, Adrian, a zis asta?
Da, da. Mă bucur.
Voi trebuie să știți un lucru.
Că e anxietate.
Că este furie. Că este bucurie.
Că este întuiziazm. Că este rușine,
vinovăție. Oricare dintre ele
se numesc emoții.
Acum, anxietatea
este, cumva, sora mai mică
a Fricii. Deci, este
o nuanța Fricii, să spunem.
Deci, toate sunt emoții.
Acum, voi trebuie să știți un lucru.
Unul din
oameni cu care
eu am făcut terapie și de care
am învățat să fac terapie cu oameni
spunea în felul următor
că emoțiile sunt
surori între ele. Adică imagineazăți
ca o horă, în care toate emoțiile noastre
cu nuanțe, sub nuanțe, pentru că
sunt zeci de emoții cu nuanțe și
sub nuanțe, sunt să țin de mână.
E suficient
să dai ignor la una,
să o bași supreș, pentru că ți-ai distrut
sistemul imunitar, sistemul
emoțional. Îți blocheze, efectiv,
sistemul emoțional, când faci chestia asta.
Deci, nu ai vrea, niciunul între voi
n-ați vrea să
nega sau dați la o parte o emoție,
pentru că să vedeți că fiecare dintre emoții,
o să facem și eu orișo pe emoții, fiecare dintre
emoții, în general, are un mesaj
care vi-l dă și e un warning
în general, da? Vă înștiințează
cu privirea la ceva.
Dar hai să vedem de ce, că subiectul
pe ordinea de zi este anxietatea.
De ce ne compleșește?
Pentru că, de cele mai multe ori, ce spunea
Adrian, este că ne luptăm cu ea, frate.
Și, mai grav decât atât,
căutăm să
să-i facem o injectie,
să-i băgăm un anestezic. Ce înseamnă cu
anesteziem? Cum facem asta? Ia gândiți-vă,
cum am putea să anesteziem
ăștia dintre voi care vrea să nu
mai aveți de a face cu anxietatea?
În ce momente din viața
voastră, de exemplu, nu simți înțința
anxietate. Și când zic momente, mă refer
să spunem că ești în fața unui challenge,
dar cu toate astea nu simți anxietate.
Bărbați, da și femeile
adevărat, bă, când sunteți la un spriț
și sunteți un pic ametiți,
vă mai simțiți mai anxietate?
Nu. Nu.
Ok. Deci, mare
atenție că mare parte dintre oameni
și poate aveți în familie
sau poate aveți prieteni și cunoașteți
ca un familie așa ceva,
persoanele
care sunt dependente de alcol,
de fapt, își anesteziază
anumite emoții,
în special frica.
Pentru că vă spuneam că anxietatea
este o formă mai slabă de frică,
dar e tot o formă de frică.
De fapt, anxietatea noastră cum se
anesteziază? Unii dintre oameni
o fac prin munca excesivă. Stau peste program,
lucrează ore întreci doar ca să nu
simtă anxietatea respectivă.
Alții bagă Netflix la greu,
se uită la seriale non-stop doar
ca să nu simtă anxietatea, da?
Alții, și eu făceam chestia asta,
turist la cursuri, frate.
Curs, după curs, după curs, după
curs de dezvoltare personală,
nu cumva să rătesc vrunul,
că e nașpa dacă rătesc vrunul.
Și, mai e o paradigmă,
alții s-au dus la next level,
dezvoltare spirituală,
my friend, stăm în mâini,
stăm în poziția Lotus
și ne centrăm ceacrele
și le aliniem, când de fapt
ar trebui să ne uităm la
propria psihologie, punct.
Nu zic că nu funcționează toate lucrurile
abordările astea și coaching,
și parte de spiritul, funcționează, frate.
Dar atenție să nu te duci în extrem
aia și să anesteziezi, pentru că
cei mai mulți oameni, de fapt,
când se duc în zona respectivă,
anesteziază zona asta.
De fapt, care este soluția?
Soluția foarte pe scurs,
și o să o spun la început,
ați auzit de cuvântul PIO?
Când eram copii și ziceam PIO, ce însemna PIO?
Știe cineva?
PIO e o pauză.
Pauză, exact.
Adică, frate, pui pe pauză
Netflix, ce ai tu,
adică te oprești din fugă, nu mai fugi de ele.
Pentru că, în momentul când fugi de ele,
te alergă și mai tare.
Ideea e că cel mai frumos este,
ce spuneam la început, apropie frate
de această anxietate
și împrietenăște-te cu ea.
O să spune dubios ce spun eu acum.
Ce vreau să spun, de fapt,
este că ascultă și vezi
ce mesaje vrea să-ți dea.
Ce vrea să zică? De unde vine?
Pentru că, în momentul în care nu mai fugi de ea,
în momentul când fugi de ea, de fapt,
ce faci? Tu îi întorci spatele, că nu ai cum să fugi.
Nu știu care dintre voi sunteți
jmecheri la fugă cu spatele.
Majoritatea fugim cu fața, da?
Și dacă fugi de anxietate înseamnă că iar rămâne în spatele tău,
adică fugi de ea.
Dar dacă te întorci cu fața spre ea,
ce credeți că se întâmplă?
Începe să fie văzută.
Doar vreau să-ți imaginezi
că este o persoană, de fapt, anxietatea
și pentru cei care ați făcut un LP
poate ați auzit de teoria părților.
Teoria părților spune
că în interiorul nostru
avem mai multe părți.
Una dintre părți poate să fie anxietatea.
O altă parte poate să fie strategul.
O altă parte poate să fie
copilul interior.
O altă parte. Avem diverse părți
care adresează anumite aspecte din viața noastră.
Și în momentul în care încep să te cerzi
cu părțile respective,
ceea ce spuneam de emoții,
o să te cerzi cu toate,
pentru că ele colaborează între ele.
Ideea este în felul următor.
Cel mai frumos este,
poți să faci asta odată pe zi,
oprește-te frate, mai ales când simți
anxietate cu privire la intrare
într-o transacție
și ascultă-ți gândurile.
Vezi ce gânduri îți vin, pentru că anxietatea
în general îți dă niște semnale.
Te înștiințează asupra ceva.
Există mai multe proverbe.
Unul german spune așa că
frica face lupul să pară mai mare de cât e.
Iar la noi, în România,
există un prover care spune
faci dânsînțara armăsar.
Ați auzit chestia asta, nu?
În momentul când te întorci
cu spate la anxietatea ta,
dânsînțar face armăsar în general.
E cineva aici, printre voi, care a citit
Cartea Dune alu Frank Herbert?
E un roman SF
și are mai multe, vreo șapte volume sau nu știu cât are.
E cineva care a citit Dune?
Dacă nu, vă spun,
eu am citit-o când eram copil.
Frate, în Dune
este o chestie care
se numește Litania Frici.
Fix așa se numește, Litania Frici.
Nu știu, Frank Herbert ăsta,
dacă era psiholog, ce a fost el,
dar frate, a scris o chestie foarte interesantă
și a zis așa,
nu sunt de acord 100% cu ce scrie acolo
și o să vă spun și cu care parte nu sunt de acord de aici,
dar hai să vă spun ce spune Litania Frici
cuvânt cu cuvânt, din carte.
Să nu mă tem.
Frica ucide mintea.
Frica este moarte măuntă
purtătoarea desfințării totale.
Voi infrunta frica, cu asta nu sunt de acord.
Încă o dată.
Asta scrie în Litanie, dar nu sunt de acord.
Și iarăși nu sunt de acord
cu să nu mă tem.
Dar hai să mergem mai departe.
O voi losa să treacă peste mine,
prin mine.
Și după ce va fi trecut,
îmi voi întoarce ochiul interior
și voi privi în urma ei.
Pe unde a trecut frica, nu va mai fi nimic.
Voi române doar eu.
Fraților, asta este abordarea.
Dar abordarea este în felul următor.
Să te întorci, frate, ochiul interior.
Ce înseamnă ochiul interior?
Să te uiți la ce simți în momentul respectiv.
Ce mesaj îți dă anxietatea?
Ce ar trebui să spună?
Pentru că în momentul în care te vei uita spre ea,
o să-ți dai seama că, de fapt,
țânțarul e țânțar, nu mai ar măsar.
Și că, de fapt, tu în mintea ta cumva
exagerezi niște lucruri.
Și ți-am spus, o să-ți arăt
practic cum facem și o să ne jucăm
puțin mai târziu, să facem niște exerciți.
Și dacă avem timp în seara asta,
pentru că e mult material, o să facem și o transă pe final.
Dar, dacă nu e, o să facem
cu altă ocazie o transă similar.
Bun. Deci,
din ce am vorbit până acum,
ce deducem ca o primă regulă pentru anxietate?
Frate, nu fugi și nu te lupta cu ea.
Sau evita
să fugi sau să te lupsi cu ea.
Pentru că, în momentul în care fugi de ea
sau te lupsi cu ea, îi dai și mai mare putere
asupra ta.
E ceea ce se numește sindromul victimei.
Te transformi în victimă în momentul în care
fugi de ea,
pentru că dai vina pe ea,
altă emoție, adică întorci vina
împotriva anxietății, cum s-ar spune.
Și mai mult decât ea,
mai mult decât atât, dacă te lupsi cu ea,
din ce emoție faci lupta?
Hai, sunt curios să răspundă ceva.
Din ce emoție, când te lupti cu cineva sau cu ceva,
din ce emoție faci te lupti, de obicei?
Care e emoția atunci?
Furie.
Poftim?
Furie. Furie, exact.
Deci, cu alte cuvinte ce faci?
Întorci furia împotriva anxietății.
Ce spuneam mai devreme?
Că emoțiile noastre sunt surori între ele.
Deci, vreau să-ți imaginez la nivel metaforic.
În momentul în care tu iei orice emoție
și o pui împotriva altei emoții,
bați o emoție cu alta,
e cam nașpa.
Un cas fericit în care
poți să folosești o emoție împotriva altea,
dar nici aici nu se folosește,
este frigă în relație cu curajul.
Și așa cum v-am spus, în momentul în care
mulți dintre voi vreți să aveți curaj,
nu uitați că curajul nu existe
decât în prezența fricii.
Nu poți să fi curajos până nu simți frică.
Curajul nu apare decât după ce
ți-ai înfrânt frica.
Și când zic înfrânt, mă refer la modul
să treci peste momentul ăla de frică.
În momentul ăla apare curajul,
care îți dă inspirații să faci niște chestii,
care niște gândeai la ele.
Bun, și spuneam că în momentul în care
întorci spatele unei emoții,
nu mai poți să o cunoști.
Oricare ar fi emoția respectivă.
Și dacă nu o mai veți, poate să fie orice emoție,
poate să fie anxietate, poate să fie rușine,
poate să fie vinovăție.
Dacă aveți anxietate,
ascultați un pic gândule și vezi ce mesaj,
ce rulează în mintea ta.
Pune-te un pic pe pauză și vezi ce rulează
pentru un minut.
Fii observatorul propriuii minți,
dar fără să judeci.
Și s-ar putea să-ți dai seama că, de fapt,
sub anxietatea e cu tot o altă emoție
în cele mai multe situații.
Acum, hai să vă întreb altfel.
Spuneam că nu e bine,
ca regulă de bază,
să te cerzi cu ea sau
să te luți cu ea sau să fugi de ea.
Dar dacă nu te luți cu ea și nu fugi de ea,
care să spunem că sunt niște abordări
nela locul lor,
care ar fi o abordare pe care ai putea să o faci?
Erau și eu 1-2 răspunsuri de la voi.
Suntem prietenești cu ea.
Mhm.
Altcineva?
Vezi ce faci de fiecare dată
și să o cunoști. Nu e bine.
Exact.
Fraților, metaphoric, vreau să vă
închipuiți că o îmbrățișați la propriu.
O acceptați.
E vorba de acceptare. Pentru că asta vrea.
Da?
Acum,
dacă te uiți, cum spunea la
gândurile care îți provocă emoția de anxietate,
ăsta este primul pas
pe care, da?
Și îți recomand să fii atent.
Deci vreau de astăzi înainte, după ce termin orișopul ăsta,
pentru că nu o să poți
să faci de fiecare dată, pentru că în general,
când apare anxietate, ești sub impulso a anxietății
și nu îți dai seama.
Dar dacă,
acum știi că ți-am spus despre chestia asta,
dacă vor fi momente în care conștient
poți să faci chestia asta, operește-te pentru un minut
în momentul în care simți anxietate.
Și vezi ce derulează mintea ta.
Ce gânduri ai,
ce gânduri îți vin în momentul ăla.
Problema, hai să vă spun o chestie,
problema cu anxietatea și cu frica
e în felul următor. Bă, măcar la frică, în general,
la frică,
e un pic mai simplu, pentru că în general știi obiectul
fricii. Acolo e mai simplu, în general,
pentru că e un trigger cam recunoșt.
E o singură chestie, când ți-e frică.
Dar când simți anxietate, asta e problema.
În anxietate e un noiam de gânduri,
de multe direcții.
Și de asta e bine să
poate faci asta o dată pe zi,
poate o dată pe săptămână,
dar îți recomand, în perioada următoare,
să te oprești măcar un minut, două minute
și să-ți asculti gândurile, fără telefon, fără nimic,
să vezi ce să-ți observ gândurile.
Știți experimentul din
fizică cuantică în care
oamenii de știință
să uitau la un atom.
Vedeau într-un acelerator
de particole cum funcționează un atom.
În momentul în care apare un observator,
ghiște ce se întâmplă cu atomul.
Își schimbă comportamentul?
Își schimbă comportamentul, la fel și aici.
În momentul ăla, anxietatea
o să înceapă să fie văzută.
Ideea este că mai e o problemă aici.
Majoritatea gândurilor, că sunt și multe,
dar sunt și de foarte scurtă durată,
și vin așa ca o proaie de asta torențială
și de asta e bine. Vezi ce poți să identifici
în momentele respective.
Cum spuneam, e foarte greu, de exemplu,
să identifici și sursa,
dar îți recomand să faci exercițiu,
să te uiți, să vezi ce e de fapt acolo.
Pentru că o să vezi că se liniștește.
Acum, hai să-ți mai spun o chestie.
Cum ai putea, că ziceam la început
că o să încep să îți dau niște soluții practice.
Cum ai putea
să utilizezi anxietatea
în folosul tău?
Ești curios să vezi chestia asta?
Sunt tari curios dacă vreti să aflati chestia asta.
Cum e utilă?
Adică cum poți să faci utilă?
Ia gândește-te la majoritatea
comportamentelor pe care le ai.
În general, când faci ceva, ai
combustibil în spatea, ai ceva, ceva te împinge.
Da?
Și, ca și la anxietate,
cum spuneam și din definiță,
că o parte din definiță sunt și eu de acord cu ea,
acolo există un pic de neliniște.
Ia gândește-te un pic.
Când te bucuri de ceva, când ești entuziazmat,
nu cumva ești acolo
un pic de neliniște?
Nu e așa o mamă, dar bi aștept să întâmplă
și te bucuri, nu așa e?
Când ești entuziazmat?
Da, așa e.
Trebuie să știți că, la nivel
foarte subtil, emoția
de anxietate seamănă foarte
mult cu entuziazm.
Ta-ra-ram!
Noi vrem să avem entuziazm,
dar nu vrem să avem anxietate.
Că o condamnăm, că e de nașpa.
Ideea este că
care este primul mesaj?
Și o să vă încurajez să vă ascultați
gândurile. În primul rând,
care să fie un mesaj care o să-l observați?
Care e de fapt utilitatea de care vorbesc?
Care e mesajul care
ți-l dă? În general,
când faci o chestie foarte
bună și vreau 3-4 răspunsuri
la întrebarea asta, când
de exemplu ai experiență foarte mare într-un domeniu
și știi că ești foarte bun la ceva,
iar spunem și mie, când faci
lucrul ăla, simți anxietate,
vreau da sau nu? Vreau 4 răspunsuri.
Nu.
Nu.
Ok. Bun.
Dar poate poți să simți entuziasm,
că te bucură, poate te bucură activitatea
pe care o faci.
De fapt, care e mesajul principal pe care
ți-l dă anxietatea?
Stai așa un pic, că vreau să...
Așa, să mă aușo mai bine, să știu cât de...
să mă... Gata.
Nu mă auzeam în căștia. Aveam casca, dar nu s-auzea
casca de monitorizare. Ok.
Păi mesajul principal
este că în general, atunci când simți
anxietate, o simți în relație cu ceva
ce nu prea ai mai făcut. Și în general,
dacă nu ai făcut anțietatea, frățiorul meu,
surioarea mea,
tu de fapt nu ai un plan.
Pentru că atunci când ai un plan sau o strategie,
nu ar trebui să simți anxietatea.
Ia gândiți-vă un pic la chestia asta.
Dacă tu ai avea un plan, o strategie
care să acopere
majoritatea scenariilor posibile,
credeți că ar mai apărea anxietatea?
Da, da.
Majoritatea cazurilor
apare... Deci noi
ce facem? Calculăm stop loss,
calculăm
toate, dar
pe urmă când vedem că
se apropie de stop loss, atunci
încep trepidațiile,
încep cea ne mâncă degetele.
Perfect, perfect.
Acolo e problema.
Nu că noi știm sigur
că stop loss-ul acolo trebuie să fie.
Ok.
Hai să fie mie pierderea mai puțină.
Sau hai să mui stop loss
un pic mai jos.
Aici trebuie să lucrăm cel puțin.
Eu trebuie să lucru acolo.
Și am pus acolo să rămân.
Perfect. În întâlnire 1 la 1
o să lucrezi cu fiecare
chestie asta, pentru că în general
așa... Nu în general.
Oricum toți sunteți diferiți, fiecare.
Știți că aia de la MobExpert
aveau un slogan. Suntem
diferiți din fericire.
Cine a văzut sloganul MobExpert vreodată?
Suntem...
Suntem diferiți din fericire.
Suntem diferiți din fericire.
Ideea este că
în momentul în care
Nelu, și nu vorbesc doar cu tine,
cu toată lumea, în momentul în care te apropii
de un stop loss, bă, și tu ai un plan
și știi că e acolo, că s-ai făcut planul înainte.
Și te mănâncă degetul,
asta însemnă că tu, de fapt,
ți-ai băgat piciorul în ea de planificare,
de strategie.
N-ai de ce să ai anxietate.
O să antrenăm asta.
Anxietatea, de fapt, apare pentru că
nu ai acceptat stop loss.
Adică, în momentul în care
ți se rupe de stop lossul respectiv,
la propriu, nu te interesează,
și știi că tu te ții de plan,
n-ar avea de ce să te influențezi.
Eu știu că, în prima parte, inclusiv eu simt chestia asta,
o să simți și te impulsuri.
Dar, pe măsură ce o să te ții de strategie,
o să vezi că lucrurile funcționează.
Asta e clar.
Asta e problema.
Dacă simțiți în continuare anxietatea,
înseamnă că
sunt două variante.
Ori n-ai încredere în tine,
ori n-ai încredere în strategie.
Sau ambele.
Pentru că, în momentul în care tu îți faci un plan
și te ții de plan, trebuie să ai
satisfacția că ți-ai respectat planul.
Ce vă spuneam, frate, cel mai important lucru
pe care l-ai de învățat în trading este
să te ții de proces, să respecti procesul.
Și cred că ați văzut cu toții,
cel puțin la nivel de bi-dojical,
cunoașteți-vă toți,
dar majoritatea strategilor care
le folosim, bă, funcționează.
Nu de fiecare dată, că sunt și contexturi
în care nu funcționează. Uite cum a fost Google-ul,
asta de-a dat în stoploss.
Cine știa că Google-ul face nu știu ce achiziție
și că nu știu ce, n-ai de unde să știi.
Că analiza ta tehnică nu spune chestia asta.
Nici măcar aia fundamentală, îți spune după.
Când să vedem contabilitate.
Și multe dintre știrile care apar,
poate nici nu să îndeplinesc în realitate.
E doar un zvon că urmează
să cumpere sau că nu știu ce.
Deci, cam asta e ideea, în primul rând.
Dar hai să mergem mai departe.
Problema cu anxietate este
că mintea nu vede mai departe
de efectul negativ,
de contextul și de scenariul negativ
pe care rulează minte.
Pentru că tu în momentul în care vorbea Nellu,
în momentul în care te apropi de un stoploss,
te bucur, frate, pentru că tu ai intrat
cu scopul de a face niște bani.
Dar în același timp strategia ta,
că dai un stoploss, altfel
n-ai avea stoploss, există posibilitatea
să nu funcționeze, bineînțeles că există posibilitatea.
Dacă tu ai acceptat,
și așa îți dai seama,
dacă ești reconcilia 100% cu emoțiile tale
și asta se face în timp, că dați te nevoie de experiență,
atunci în momentul în care
nu o să te mai afectezi de așa tare un stoploss
să îți dai seama
că în momentul respectiv ai experiență
și că, frate,
sunt mulțumit că mă țin de strategie,
pentru că în multe dintre situații,
în momentul în care nu îți respect stoplossul
și sunteți pățiți și voi și eu,
eu sunt cred că mai pățit decât voi, că am mai multă experiență.
În multe dintre situațiile în care nu mi-am
respectat stoplossul, le-am pierdut mult mai mult
decât aș fi pierdut dacă
ieșeam la stoplossul inițial comfort planului.
Deci asta trebuie să ai în minte,
asta e iarăși o soluție
de a contra cara partea aia
de anxietate.
Dar dacă asta să duce și mai mult de atât?
Nu pierd mai mult?
Pentru că exact ce spuneai tu, Nelu,
de fapt este ce spuneam în primul
workshop, este dorința noastră de a avea dreptate
și când ai dorința de a avea dreptate,
problema este că noi vrem să avem dreptate
și ca să avem dreptate ce facem? Mă umblă la stoplossuri.
Acum, în momentul în care
simți anxietate, prima întrebare
pe care trebuie să o pui
este în felul următor.
Care este lucrul de care mă țeam?
Și Nelu,
în situația ta concretă, care este
lucrul de care te temi în momentul în care
ești aproape de stoploss?
De ce te temi atunci?
O să fie pierderea că o să ajungă
la stoploss, deși eu de-aia l-am pus
acolo ca să-l atingă,
ca să nu pierd mai mult.
Pierderea ta este
conformă
a ceea ce am recomandat,
adică sub 2%?
Nu, de două săptămâni am schimbat
în strategie și o să-ți spun despre ce e vorba
că e multe de discutate.
Ok, dar
eu vreau să știu în felul următor, dacă
un om și-a asumat o chestie de la început
și știe că poate să fie
un scenariu plauzibil, să poate
întâmpla, bă, chiar dacă șansele sunt
mici să spunem că se întâmple chestia asta,
șansele sunt mai mari să fie pe profis și mai mici
să fie pe pierdere, dar dacă
se întâmple scenariul pe pierdere, haideți
ne gândim logic cel puțin, care ar fi
problema? Dincolo de emoții,
eu știu că de asta vorbim despre emoții,
dar hai să ne gândim strig logic.
Dacă tu ai acoperit niște
scenarii cu strategia ta, că în general
acoperi toate scenariile, adică ai un
target de profit, ai un stop-loss, ai un trailing stop
și sunt acoperite
scenariile. Poate să fie un scenariu care nu ai acoperit
să spunem că face un gap down uriaș sau gap up
dacă ești short uriaș și nu te așteptai
la diferența așa mare.
Sunt și scenarii de genul ăla, dar
să spunem că piși pe unul din scenarii, stop-loss sau target
de profit și în situația noastră pe stop-loss.
Dacă, înainte să intri în tranzacție,
ai acceptat stop-loss-ul ăla.
Pentru că dacă nu accepti stop-loss-ul cu un ceas
și mar Douglas, ce cauți în tranzacție?
Nu ai de ce să intri,
dacă ți se pare prea mare stop-lossul.
Dacă în general, anxietatea vine
e proporțională cu suma de bani pe care o pierzi.
E adevărat sau nu?
Da, e normal.
Dacă, de exemplu, într-o tranzacție pierzi
2 dolari și în altă tranzacție pierzi 2.000,
unde e anxietatea mai mare?
La 2.000, normal.
Deci, despre asta e vorba.
Analizați-vă un pic chestia, măcar logic,
pentru că o să vin cu instrumentă la voi
și în seara asta, dar în unul la unul mai precis
în care o să lucrăm cu niște chestii
pe specificul vostru.
Bun, problema este aici,
ce zicea Adrian mai devreme,
știți de fapt care e problema
cu majoritatea oamenilor
legat de anxietate?
Că nu vor să recunoască, frate,
că e acolo anxietate.
Și cum fac chestia asta?
Ha ha ha, o dai în umor?
Și în discuții, să spunem cu cineva,
zice cineva ceva care nu-s place,
nu avem tendința uneori
să dăm în umor să nu știu ce?
Asta înseamnă că ignori chestia.
De fapt.
Exact.
Dar la fel se întâmplă și în trading,
adică știa, da, în realitate,
bă, cam doare, știi?
Apropo, că uite,
eu de exemplu v-am mai spus asta,
eu nu mă mai uit la televizori de
10, 12 ani, 15 ani, cred că sunt,
singurele momente în care mă uit la televizor
sunt ori mă uit la un match,
ori mă uit la un film
sau mă joc pe televizor, altceva nu fac.
Dar, în același timp,
e bine să ai o sursă, de exemplu,
de exemplu, nu sunt fan să mă uit la știri,
dar e bine să ai o sursă de știri, uite, de exemplu,
cum a fost
cu războiul din Ucraina.
Și acum e în desfășurare.
Dar, frate, dacă se întâmplă o chestie de asta majoră
și tu nu ai acces la ea,
nu e ok, deci mare atenție la chestia asta,
că de asta e bine să fii la curent cu știri,
dar voi știți că din trading, noi ne uităm,
mai vedem și știri, mai vedem, nu le vedem pe toate,
că n-ai cum să le vezi pe toate, da?
Și în TrayStation, aveți zona aia de știri,
unde puteți vedea știri, inclusiv ce scriea Adrian,
dacă uitați pe Google,
o să vedeți că apare știrea aia cu achiziția.
Da? E o știre care apare și pe TrayStation.
Bun.
În momentul în care
aflu momentul,
pentru că tu, de fapt, ce faci? Te temi
de ce se întâmplă în viitor?
Corect? Cum zice Anelu, adică
bă, ți-ai pus stop loss-ul și te apropii de stop loss.
Tu, de fapt, ce faci?
Anticipezi viitorul, că ar putea să atingă stop loss-ul.
Ok. Să atinge stop loss-ul.
Dar, dacă ai planul
deja făcut,
care e problema?
Gândește-te logic, încă o dată.
Deci, în general...
Poftim?
O funcționat până n-am schimbat strategia.
Deci a funcționat, ai schimbat
strategia și n-a mai funcționat?
Da.
Păi...
Când o să facem training-ul ăla
despre erori majore,
o să vedeți că una dintre cele mai mari erori
o reprezintă, fapt, cel puțin
la traderi începători,
este că, oricum și de la mine o să primiți
mai multe strategii, este că folosesc o strategie,
o perioadă, merge și la un moment dat
sunt condiții din piață în care nu mai merge.
Și începe să ajusteze omul strategia.
Să-i schimbe parametrii,
să-i schimbe. Nu asta să face fraților.
Nu se face asta. De ce nu se face asta?
Pentru că asta se poate face, de exemplu,
în situația în care,
de exemplu...
Ia stați așa un pic să verific o chestie.
Sper că...
Da.
Data trecută am făcut
o tâmpenie.
Când am înregistrat sesiunea de Q&A
de data trecută, am înregistrat-o și cu OBS-ul,
am înregistrat-o și cu Zoom-ul.
Dar în OBS micul meu era pămut.
Da? Și s-a înregistrat doar video și audio.
Și de aia am pus versiunea după Zoom,
care nu e cine știe ce.
Nici în claritate și nici la sunet.
Acum am vrut să mă asigur că
merge microfonul.
Nu e mut în Zoom.
Bun. Stai așa că nu mai știu ce ziceam.
Cu strategia,
cu eroare respectivă. În momentul în care
schimbe parametrii,
asta ai putea să o faci doar la un robot
când faci optimizare. Pentru că la robot
e normal din când în când să faci optimizare.
Pentru că în general robotii de tranzacționare
se bazează, în general, pe acțiunea prețului.
Sunt foarte puțini care au în spate și indicator.
Se poate face și cu indicator,
dar e foarte complicat să faci tehnic
chestia asta și sunt foarte multe erori.
De asta majoritatea algoritminelor de tranzacționare
se bazează exclusiv
pe preț. Nu țin con nici măcar de volum,
doar de preț, acțiunea prețului
și se bazează pe trailing stopuri foarte mult.
Și funcționează. Da?
Și acolo de asta, pentru că în general
robotii bun au componentă de ATR în spate.
Componentă de ATR, de average true range,
care ia în calcula volatilitatea pieții,
e nevoie să faci niște
ajustări din când în când.
Dar altfel, cum avem noi strategiile noastre,
strategii care funcționează de zeci de ani,
fraților, fără să schimb nimic.
Dar dojii
e de înainte a ereiul noastre.
Și funcționează.
Asta spun.
Problema este că mintea noastră este perversă
și te minte, cum ați mai auzit
mai multe contexte vorbind despre asta și
ai senzația că dacă schimb ceva,
mama, funcționează de minune.
Nu. Nu, frate.
Ține cont de faptul că așa cum știți,
există o probabilitate în tranzacționare.
Și există o perioadă în care lucrurile nu merg.
Asumă-ți chestia asta.
Cust-o-blos, dar nu schimba strategia.
Cel mult poți face altceva, pentru că
așa cum știți de la mine, învățați mai multe tipuri
de strategii. Strategii de pick-bottom,
strategii de continuare de trend
și așa mai departe. E, când sunt
într-un minim în piață, cum
să fii perioada asta aproximativ,
e bine să folosești strategii de pick-bottom.
Adică divergențe, bull,
break-out-uri peste un mijloc de W
și așa mai departe.
Sau head and shoulders răsturnat.
Pentru că după aia continuarele de trend
încep să le folosești mai târziu.
Bull flag, după bull flag, după bull flag,
sau daily cu 60 de minute, sau weekly
cu daily și așa mai departe.
Dar ca să ai weekly cu daily, ai nevoie
totuși de un pic de desfășurare de trend.
Că nu poți să ai weekly in buy și daily in buy.
Dacă piața e la bottom e praf, nu o să ai.
O să le iei pe a mele în short.
În sell. Și acolo ce folosești?
Strategie de pick-bottom.
Dar trebuie să știi că nu o folosești.
Bun. Acum legat de strategie,
dragilor.
Bă, stăți de acord cu mine că
inclusiv în războaie generalii,
ial pe Napoleon, ial pe
cine vrei tu, pe Cezar,
pe nu știu cine, pe
Zelenski, pe Putin, că sunt mai actuali.
Bă, toți sunteti de acord că au
o strategie când să duc acolo.
Nu să duc așa de nebun. Cred că au o strategie în spate.
Știi?
Deci fraților, e nevoie să aveți strategii.
Și când simțiți anxietate în orice
context din viața voastră, e bine să ai o
strategie pentru chestia aia. Pentru că dacă e ceva nou
și n-ai făcut niciodată,
e normal să simți anxietate.
Nu zic să nu o simți, dar ca să poți
să o contraacarezi, bă frate, am niște
chestii. Uite de exemplu
pentru cei care sunt șoferi și majoritatea
cred că sunt șoferi. Bă, dacă
nu, calea, ce faci?
În general poate sar la bătaie, sau poate
nu, poate o strategie și pentru sită.
Bă, dacă mă iau cu un trafic, ce fac? Care e strategia mea?
Făd mai departe
dacă mă urmărește, nu știu ce,
sunt la 1, 2, am chemat poliția și am rezolvat,
sau ies cu băta de beisbol la bătaie?
Asta e altă strategie, nu?
Sau mă duc să-i tai și-o
fața să mă răz bun? Păi,
tot strategie și asta.
Ok. Bun.
Dacă
aveți voi ceva întrebări până la momentul ăsta?
N-aveți. Bun.
Ideea este că fără o strategie, că
ești în piață de capital, că ești în orice
în viața asta, profesională, personală,
trebuie să știi că ești efectiv
în bătaia vântului, frate. Ești la
cheremul pieței, de exemplu,
în momentul în care nu ai o strategie și chiar dacă ai
o strategie și nu o respecti, toată la cheremul pieței
ești. De ce? Pentru că nu uita.
În general, piața
face bine mai multe lucruri, mă zi,
vorbim despre chestia asta și în general face
bine faptul că te înfurie,
te sperie și te bagă
în zona asta de cum se numește
exuberanță,
când ești super entuziazmat, lăcomie.
În general cu ăstea
joacă piața. Astea sunt emoțiile. Mai sunt și
altele. Vinovăție, de ce
vinovăție? Păi, frate, am avut semnal de intrare
și n-am intrat că veneam după nu știu care și după aia
mă simt vinovat că n-am intrat în piață.
Sau poate mi-e rușine cu rezultatele
mele. Deci tot emoție.
În general, ăstea sunt emoțiile și în general sunt
emoții de vibrație joasă care înseamnă și boală
în organismul nostru.
De exemplu rușina și vinovăția sunt niște emoții
devastatoare.
În general duc la cancer și la alte chestii.
Plus că îți blochează
plafon financiar și multe alte chestii.
De exemplu furie
din punctul meu de vedere este
o emoție sănătoasă,
dar emoția, nu comportamentul, atenție.
Pentru că la emoție de furie,
de exemplu când ești în trafic,
emoția de furie
te poate ajuta, de exemplu, dacă
iese unul la tine, frate
și ești cu copilul mașină,
te ajută să-ți apel copilul, frate, și
sar și-l rup capul ăla, când e copilul tău la mijloc.
Dar în schimb
furia te poate încurca
dacă ți-a tăiat unul fața și vrei să
să-i o tragi și tu să te răzbuni,
și să folosești furia și te duți să-i faci și cane
de genul ăsta. Să poate termina nașpa
în șanți cu oamă în doi sau doamne ferește pe lumea
elaltă. Sau coamenți
cu alte chestii. Deci, mare atenție,
nu emoția e problema.
Și am mai spus asta despre furie și o să o mai vorbim.
Comportamentul asociată a emoției este
problema. Cum îți manifesti furia?
Pentru că furia ți-o poți manifesta
dând cu pumnul în sacul de box
10 minute pe zi și e super sănătoși
să faci sport sau poți să-i dai un cap
în gură unuia. Sau unea.
Sau un pumn în gură sau o palmă. Ăla
este de condamnat. Pentru că este
agresiv comportamentul și nu emoția.
Emoția în sine are, într-adevăr,
energie de agresivitate, dar
depinde unde folosești. Cum o descarci.
Dacă o descarci,
fine sau descarci nu așpa.
Ok. Bun.
De ce credeți că avem noi map?
M-A-P-P.
Pentru că prin M-A-P-P
facem posibil
să diminuăm această
anxietate. Frate, acoperi toate
șenale posibile, nu chiar toate
șenale posibile, că încă o dată, poate
să se întâmple un gap down sau gap up peste
toblosul meu și poate să pierd mai mult decât am
peste toblos. Dar de asta țin
2% și vă recomand
chiar 0,5 sau 1% pentru că
în volatilități dăstea mari să poate
întâmpla orice. Un gap down
te scoate afară și după care pleacă fără tine.
Dar te doare mâna să reintri
în tranzacție, nu cred.
Știu că în general am
văzut și la traderii cu o
experiență. Mulți din ei, cum era și Jeff,
de exemplu, Jeff avea o problemă cu reintrare
într-o tranzacție de la care și-a luat toblos.
Bă, nu mai întră în tranzacție aia. Aveau
o problemă. Bă, mi-a dat toblos, data viitoare
nu mai intră în compania respectivă.
Nu sunt de acord cu chestia asta.
Dar avea asta, de exemplu, el.
Știi? Și m-a avea o chestie de asta.
Aveau o cană roșie la un moment dat și
când bea din cană aia
roșie, cică ieșeau tranzacție. Era o
superstiție, e adevărat, bineînțeles,
efectul placebo. Adică
v-am spus că subconștientul
între reguile are o chestie.
Da? Ceea ce
rulezi în mintea ta
va avea tendința
să se întâmple în realitatea ta.
Așa că atenție la ce rulezi în capul tău.
Adică ceea ce tu pui
în viitor că ar putea să se întâmple,
ar putea să devine în realitate. Adică ai grijă ce-ți dorești
că ți se întâmplă și de ce ți-e frică, nu scapi.
Apropo, da? Subconștientul
ce zice ala, aia vrei?
Hai să-ți dau.
Bun. Apropo
cu map. Că o parte dintre cei
care stăți la început
și mai cu experiență, aveți mapul,
dar la un moment dat, hai că văd eu pe parcurs ce
se întâmplă. Da, aveți tu pe parcurs.
Când îți modifici un stop loss
și în loc să pierzi 2%, pierzi 8%,
în momentul ăla o să te doară tare.
Și ți-am arătat, cred că
în trainingul trecut, dacă nu mă înșel, sau
în Q&A-ul trecut în care spuneam
ce înseamnă procentual când pierzi
20-30%, ce înseamnă înapoi
cât procent ai nevoie, măcar să ajungi pe 0%.
Deci nu vă jucați cu procente
mari de pierdere. Asta e și secretul
în tranzacționare.
Bun, v-ați mai auzit
vorbind despre chestii asta.
Piața, în general,
poate să cadă mai mult decât îți permiti tu
să pierzi, mai ales dacă ai levier.
Deci nu vă jucați cu chestiile astea, am mai auzit
și m-ați întrebat mai mulți
că nu ar fi mai fain să tranzacționăm
S&P-ul cu SPXL
sau cu chestii cu levier
2-3, poate, dar
în momentul în care ai
experiență, pentru că dacă ești într-un bear market
să facem o corecție cum a fost acum
hai să ne imaginăm pă rasări
să luăm rasălu, care rasălu a căzut 20%.
Ce înseamnă un levier
3 la 20% ?
60% gaur în portofoliu tău ?
Eu știu că e bine când urcă, dacă încade
te-ai gândit că același 3 se aplică și la cădere ?
Deci, mare atenție
levierul este bun
dar levierul este bun atunci când ai experiență
Nu te juca cu levierul decât
dacă știi ce face. Sau dacă vrei să
joși cu levier, folosește
în general levierul
ca să iei, de exemplu
cum e pe trading 2-1-2, pe capital
ca să iei o fracțiune mai mică de acțiune
dar tot țineți riscul sub control
dar în loc să iei o acțiune
iei 0-1 pentru că ai levierul de exemplu
și îți permite să faci chestia asta
dar altfel nu vă recomand să folosiți levier
pentru că levierul vine din dorința
odată de răzbunare când vii după
pierdere mare ai să bag levier
că sunt la bottom și poate nu e bottom
și mai faci încă 3 picioare mai jos
te umple de sânge și când ești la bată
nu mai ai bani să intri în piață
sau ai pierdut contul dacă ești pe prop
mie mi s-a întâmplat
știți că am pierdut un cont
și nu cred că o să fie singur, o să mai pierd și alte
deci nu e ideea că asta
înseamnă experiență
spuneam mai devreme, pe asta se bazează
piața, frate
te înfurie, face manevre, dă cu tine
după pereți și în momentul
în care omul, în momentul în care este
obosit, în momentul în care este furios
ce credeți că face?
greșeli, asta așteaptă traderii
aștia mari frate, să dea cu tine după pereți
să te umple de sânge, ca în momentul ăla
ori nu mai ai bani, ori ești plin de draci
și nu mai vrei să mai intri în transaxe
exact în ebată
hai să vedem mai departe
dacă vrei să mă întrebați ceva
la momentul ăsta, până la momentul ăsta
nimeni nimic
trebuie să limsesc
10 minute, aproximativ când
îmi recomand că aș putea
când e mai important
ce anume?
păi o să intrăm în exerciții
un pic mai târziu, nu cred că
chiar în 10 minute, da, poți să ieși și să intri
dar recomandarea mea este
rămâi în zoom
și dați doar pe mut ala și doar ca
de fapt poți să reintri, că nu e problemă
să las pe mur
da, perfect, ok
bun
încă o dată
depinde
doar de tine, dacă te vei tine de plan
sau nu
încă o dată, în momentul în care nu te ții de plan
ore a apărut o emoție, ori n-ai încredere
în plan sau în tine
și în general asta, dacă o să vă uitați
că ați trecut cu mine pe mai multe momente de piață
ia puneți-vă întrebarea
când a fost Batamola din 13-a întâia
înainte să fie Batamol
cu o săptămână, două
nu era panică pe voi?
nu era o spume?
că nu mai venea Batamola?
nu uitați că Batamole nu sunt foarte simplu
de prins, noi avem
norocul că știm niște strategii bazate
pe divergențe și
funcționează, nu de fiecare dată, dar
funcționează, poate nu funcționează prima, a două, a treia
dar a patra transacție de în general
merge, când intri într-un Batam
da, și v-am arătat de exemplu
în diverse contexte și
în Q&A-uri, cred că v-am arătat de cele mai multe ori
cum faci diferența într-un
bare-flag și un double-bottom
sau cum știi că un double-bottom are șanse să funcționeze
mai ales dacă e cu al doilei la picior mai jos
și v-am arătat baza pe volum, cum se întâmplă
mai ales dacă face break-out peste mijlo
cu W-ului și cu volum, sunt mari șanse
ca de acolo măcar să vezi
ceea ce se numește contratrend
că asta vă spuneam și eu zilele ăsta
fraților, ori suntem la un bottom, ori vom face un
contratrend, facem un contratrend
pentru că în general piața, dacă pleacă și de la bottom
nu se duce așa
se duce așa, așa, așa
așa, așa, așa, face zigzaguri
și în momentul de față, ori
potem să trecem într-o zonă de consolidare
care poate să dureze o perioadă și
să facă numai sus, jos, sus, jos, un zigzag
de genul ăsta și după zigzag
uptrend sau continuarea downtrend-ului
ce înseamnă zigzag-ul?
zigzag-ul înseamnă bull-flag
bare-flag, poate să fie
că acum suntem la bottom și dacă este
poate să fie bare-flag și să cadă mai jos
sau zigzag-ul respectiv poate să fie schimbarea
trend-ului înapoi să fie o chestie de double, triple
bottom sau o chestie de genul ăsta sau
inverted head and shoulders. Ce mai face
piața?
O să învârte, să plimbă,
să nu face nimic, nu? E consolidare
din ce văd.
Ok, bun.
Dragilor, hai să mergem
mai departe.
Mă vedeți doar pe mine, nu? Nu vedeți și powerpoint
doar pe mine o vedeți, nu?
Da, da, doar pe tine. Ok, ok.
Nu, e că nu e. O să schimb când e nevoie
sper să-mi ia să schimb, să vă arăt și pe
powerpoint. Deci,
acum, hai
să mergem mai departe.
Voi știți că de exemplu
tata a fost
și cred că ați mai auzit de la mine, tata e fost
militar. Tata a fost colonel în MEAPN
și de exemplu acolo e o disciplină
destul de în armată. Ionaru
dacă fac armata că s-a scos fix în anul
în care m-au trimis la
să făcea recrutare și încorporare,
am trecut de recrutare și
când să mă duc la încorporare s-a scos
obligativitatea armatei, așa am prins chiar
în anul respectiv și zicea
tata Las că am eu 10 de ani
pentru tine de armată, deci cam aia e dar
în armată să învață niște chestii inclusiv
planuri de ăstea pentru că de asta spun de la
tata știu o groază de chestii.
Bine, în caz de război și
în caz de deflagrații de genul ăsta i-au
planuri foarte bine stabilite, dar ca
idee voi știți că de exemplu
e bine și ar fi indicat
când
știi vreodată când iesă să întâmple vreun cu
tremuri sau poate să vin așa și în tempul nopți
poate să fie un cu tremuri. Nu e bine de exemplu să fii
pregătit pentru o situație de genul ăsta
și să ai de exemplu, nu știu, o
sacoșică, un rucsac, cum vrei tu
să-i spui, da? În care să ai niște
chestii de bază, frate, nu știu. Să ai
la tine niște chilos, niște șosete,
niște hârtie ingenică, da?
Nu știu, o peuriuță de dinți,
ce să mai pune, de ce chestii ai
nevoie, nu? Și nu e bine
să le ai acolo într-o gentuță, doamne
feriște să întâmplă ceva, nu știu,
ne atacă cineva, nu e bine
să iei aia și să fugi, adică
acolo tot strategie, frate, tot
un plan. Așa dacă nu ai ceva
pregătit și să te ia cu tremurul peste
doamne feriște să fie cum a fost în 77
când povesteau a mei, când a fost cu tremurul
ala de... au murit nu știu câștiau de ruman, nu știu câte
dacă vine vreunul ca ăla, nu știu câți români
sunt pregătiti și nu români, poate și în alte
țeri, sunt pregătiti pentru un astfel de
eveniment. La fel și pe bursă.
Pă frate, trebuie să fi pregătit pentru orice...
Încă o dată, Mark Douglas are o chestie
Anything is possible, orice este
posibil. Întrebarea este dacă e și
probabil. Cât de probabil este să se întâmple?
Că, de fapt, mintea noastră,
când se unge în anxietate, în general
se duce pe...
varianta de posibilitate, pentru că
posibilitate, orice e posibil până la unul,
probabilitate, chiar e posibil orice?
Probabil nu prea e orice posibil.
Cum vă spuneam în public speaking,
când ți-e teamă, transpiri,
transpiră mâinile, ți-e frică, te bâlbi,
să vorbește în public, păi
e acea frică de care spuneam, care
e psihologică, nu e frica reală, pentru că
ce șanse ai
să mori în fața publicului?
Da, poate stai prost cu inima și faci un infar,
dar ce probabilitate este să întâmple?
Adică, de fapt, ție de ce ți-e frică?
Că te faci de căcat.
Și că nu știi ce să zici, în general,
când vorbești în public speaking, că asta e frica
de penibil, frate, frica de că te faci
de râs.
Și dacă aș citit Napoleon Hill
de la ideea, la bani o cartă celebră,
care din punctul meu de vedere este Biblia
dezvoltării personale, are și un capitol
despre frici, în care
etalează
cele mai importante frici.
Una dintre frici este frica de sărăcie
și alta frica de penibil, care în general
sunt foarte pregnante la noi, la oameni.
Frica de ce zice lumea, gura lumii,
și frica de sărăcie.
Și, în realitate, dacă o să spui întrebarea
bă, și dacă pierd mâine locul de muncă?
Chiar o să mor de foame? De câte ori ai murit de foame până acum?
Nu cred că a murit nimeni de foame.
Adică o să vezi că nu e așa negru cum
rulează în capul tău, asta spun, apropo de
anxietate. Și dacă pierzi un cont?
Ok, bun, și?
Care e problemă?
Nu poți să ție altul?
Bun.
Și acum
dacă știți, dar
în Japonia, bă,
aia de mici învață. Sunt anumite țări,
cred că și în Norvegia, dacă nu mă înșel, în care
sunt învățați copiii de mici și în școală.
Nu mai știu cum era pe vremea lui Ceausescu,
dar pe vremea lui Ceausescu știu că îmi povesteau
părinții mei că și acolo
să făceau niște chestii, îmi povesteau,
în școală învățau niște chestii de asta, apropo de planuri
de urgență, și îmi povesteau părinții mei
că de exemplu, înainte, când se făcea școala de șoferi,
poate cei care sunteți,
aveți mai mulți ani de că mine, poate ați prins și voi
ce îmi povesteau părinții mei.
Îmi povesteau că
ori în timpul școlii de șofer, sau
înainte, nu știu, să ia permisul,
erau duși la, să vadă
niște filme de astea cu
morți, cu chestii de genul ăsta, ca să
să realizeze cam ce poate să însemne imprudenta
la volan. Asta îmi povesteau
părinții mei. Da?
Nu să mai fac chestii de genul ăsta acolo, la școala de șoferi.
Dacă vedeți drogați pe șosele care conduc băuți drogați,
bă, n-ar fi bine ca în timpul școlii de șofer
să-l ducă să-i arătă un film
cu ce înseamnă
morți pe stradă
după un șofer drogat,
după un ubeat și după nu știu ce, adică
scenarile ăstea proaste, asta zic.
Știi?
Da, deci asta spun, adică
de asta e bine
să, apropo de scenarii
și de strategii, pentru că de fapt, încă o dată
o să ajunziți la concluzia că
anxietatea poți să diluești cu ea
pentru că, în general, mesajul care ți-l da anxietatea
de asta te încurajă să-ți ascult gândurile
în general, anxietatea pare că nu ai un plan
pentru situația respectivă.
Dar dacă tu ai deja și dacă nu te liniștești
într-un plan, fă-ți 100 de planuri, frate.
Sau fă-ți unul care acopere 50.000
de scenarii. Bă, ce fac acolo,
ce fac acolo, ce fac acolo
și o să vedeți că se diminuează
anxietatea, că de fapt, aia e problema
că te afli într-un contest în care nu știi ce să mai faci.
De ce? Că te bloquează emoția de furie
sau, nu știu, frica sau și ești blocat
efectiv, dar dacă ai plan, te uiți pe plan.
Bă, unde sunt acum?
Știți că în IT se face
o schemă logică.
Programatorii, eu am prins de exemplu
deși am făcut mată fizică
la informatică în liceu, am prins
o chestie care se numea Turbo Pascal,
un limbaș de asta, antic și de-a mult
și ne învățau să facem scheme logice
cu dreptunghiuri, cu romburi, cu ifuri,
cu nu știu ce.
Gândiți-vă că un plan așa trebuie să arate,
cu if, da?
Dacă se întâmplă aia, fac aia, dacă se întâmplă aia,
l-altă, fac aia, l-altă, dacă e aia, fac aia.
Uite așa, ai posibilitatea
să îți diminuezi anxietatea.
Pentru că dacă nu ai un plan, e clar că
anxietatea e plus
infinit în momentul respectiv.
Deci, dacă nu ai plan, the backup
la revedere. Ok.
Hai să vedem mai departe ce vream
să vă mai zic a o chestie
interesantă. Fiiți atenți la asta.
Și poate ați mai auzit, bă, da,
microfonul ăsta, cred că tot mă lovesc
cu cotiera de la scaun de el.
Așa.
V-ați auzit vreodată spunând pe voi
sau pe alții? Sau voi, gândiți-i
mintea voastră. Sper
să
sau cred că
ca atunci când
nu urmează să faci ceva, sper să fac
aia, cred că... Vă auziți
vorbind așa? Da.
Mai ales cu sper să nu.
Sau cred că
da, în special la sper
să nu. Fraților, ăstea sunt
două verbe foarte
să le zic
perverse, nu știu cum să le zic.
Dar ăstea ridic anxietatea la
sus de tot. Pentru că tu
în momentul în care spui sper
ceva
speranța aia, deși moare
ultima, cum zicem noi așa,
trigărește în subconștientul tău niște scenarii dubioase
și îți ridică anxietatea.
Pentru că în momentul când zici sper
și cred, pentru că asta cu crezutul
încă o altă, de asta nici în piață
de capital nu e bine să folosești cred că
și poate mai ați auzit și pe mine
că mai spun cred că, dar în general
folosesc e probabil să
nu cred că, e
probabil să. Că nu contează
ce cred eu, piața oricum face ce
știa mai bine și când zic ce știa mai bine
în orice moment piața este
de fapt suma ordinerilor care sunt
băgate în order flow
cum se numește în momentul respectiv.
Și degeaba crezi tu, poți să crezi ce vrea mușcătoi
inclusiv să ai un pattern șmecheri și poate să nu mergă.
Asta-i șmecheria.
Pentru că de fapt ce se întâmplă la nivel
conștient, sper să nu se întâmple nimic.
Dar la nivel subconștient există
exact opusul
filmului respectiv. Vă aduceți
aminte că v-am spus că una dintre regile
subconștientului este că subconștientul nu
cunoaște negația. De asta
de exemplu, când vrei să spui ceva
și să dai o comandă subconștientului și
în transele, când
ascultați transele mele, se face la afirmativ
pozitiv, nu se folosește negații.
Pentru că pentru subconștient
ia gândește-te un pic.
Dacă nu credeți chestia asta
hai să facem mental următorul lucru.
Te rog să nu te gândești la o mașină
roșie. Bun. Ce
s-a întâmplat în mintea voastră?
Te-ai gândit la o mașină neagră?
Te-ai gândit la o mașină neagră?
Și nici o fracțiune de secundă prin mintea ta
n-a trecut un film cu o mașină roșie?
Super.
Lucean, la tine cum a fost?
Păi ce să fie?
Nu aș putea să mă gândesc la alta
pentru că e preferata mea, din păcate.
Te-am nimerit.
Da, deci roșul deșin eu
nu pot să-mi dai altceva.
Ok. Bun.
Eu că nu mai merge la bărbați cu roșul la mașină,
dar asta e.
Ok, hai să mai zicem o chestie și la fel
vreau să vă gândiți.
Vreau să nu te gândești la un elefant
portocaliu. Trageurilor, fiți sincer cu voi.
Noi cum
funcționăm? Eu ca să nu mă gândesc
și când zic eu, eu ca persoană,
nu eu Bogdan, eu ca să nu mă gândez la un elefant
portocaliu, în primă fază
vizualizez elefantul
portocaliu ca să pot să-l scot după aia
din poză. Deci cam așa funcționează lucrurile.
Vreau să spun că în momentul în care pui negație
nu vreau să
cu nu
în momentul respectiv trebuie să
ca să nu. Prima dată e ca să
și după aia ca să nu.
Deci mare atenție la chestia asta.
În coaching să vede foarte, foarte tare treaba.
Îl întreb om, da ce vrei
să opții? Păi nu vreau să
am pierdere, nu vreau să...
și eu îl întreb om ce vrei, nu ce nu vrei
și el îmi răspunde cu nu vreau aia,
nu vreau aia, nu vreau aia.
Da? Bun.
Deci încă o iată. Mintea
noastră, cel puțin la
subconștient, dacă îi spui o chestie să nu,
în general să gândește la scenariul respectiv
și pentru o fracțiune de secunde, poate nu ești
conștient ca de ce, ca după aia să-i dea delete
la scenariul ăla.
Și mare atenție la verbul
cred și sper.
Evitați pe cât posibil, pentru că
de multe ori și acum discuția cu voi
când intră un flow
sunt direct pe pilot automat vorbesc din
subconștient și uneori,
dar nu dau seama de niște chestii, dar în momentul
în care încep să te observi o să vezi, zic
aia, zic aia, uite de exemplu
Mike,
care e și pe grupul gratuit, care era amic
de al meu și care e mare cânterez
la chitară, super mișto cântă.
Îmi spunea, bă, nu te superi pe mine
dar uite, mă uit la videole tale și folosești
OK, bine
și diverse chestii. Da mă, sunt ticuri, am înțeles.
Mersi că mi le-ai spus. Deci
încă o iată, în momentul în care te uiți la limbaj
singur, uneori doar dacă
te ascult pe tine în registrat o să-ți dai seama
cum vorbești, ce cuvinte folosești, dar
dacă încerci să fii
prezent și să zici
uite, cred asta sau sper asta
și ai observat-o, nu o să mai
bă putere. Apropo,
vreți să facem și un workshop pe
cum comuniți cu tine?
Tu cu tine? Ca persoană?
Vă ar interesa o temă de genul ăsta în viitor?
Eu am pe listă, da,
dar să știu dacă... da
Cum comuniți cu mine?
Eu cu mine, da?
Bun.
Deci, încă o dată,
în conștient ai un film,
în subconștient rulează alt film
și de acolo vine bătai asta.
Pentru că, atenție,
subconștientul nostru este și sediu emoțiilor noastre.
